Qué es TDAH: Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos del neurodesarrollo más comunes que afecta a niños, adolescentes y adultos. Se caracteriza por dificultades en la atención, impulsividad e hiperactividad. Estos comportamientos pueden influir significativamente en la educación, salud emocional y desarrollo social de quienes lo padecen.

El TDAH  se manifiesta de diferentes formas, dependiendo de la edad y el entorno, impactando en las relaciones con familiares, compañeros o amigos y profesores. Es un tema complejo que afecta a la conducta o comportamiento del niño, por lo que puede resultar abrumador para muchos padres. La comprensión de sus características, la implementación de estrategias efectivas y la ayuda de profesionales son fundamentales para apoyar a los niños que enfrentan este desafío.

Síntomas del TDAH

El TDAH se manifiesta de diversas maneras, según la edad y el entorno que les rodee, y reconocer sus signos es el primer paso hacia la comprensión y el apoyo. Algunos de los síntomas comunes incluyen:

• Dificultades para mantener la atención en tareas específicas, especialmente en la escuela.
• Problemas de organización y planificación, dejando tareas incompletas.
• Falta de atención a detalles.
• Distracción constante, incluso con estímulos irrelevantes.
• Impulsividad, hablando en momentos inapropiados, interrumpiendo conversaciones o actuando sin pensar.
• Dificultad para permanecer sentado, mostrándose inquieto, yendo de un lado a otro o dando pequeños golpecitos.
• Dificultades en las relaciones interpersonales debido a la falta de comprensión del trastorno. Esto, en ocasiones, les genera ansiedad y episodios de depresión.

Causas del TDAH

Las causas del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad son multifactoriales pero podemos hacer la siguiente clasificación:

• Genética: predisposición hereditaria.
• Entorno: factores como la exposición a sustancias tóxicas durante el embarazo (por ejemplo: drogas, alcohol o tabaco), complicaciones al nacer, nacimiento prematuro o exposición a toxinas existentes en el ambiente como plomo, que se pueden encontrar en algunas edificaciones.
• Sistema nervioso central: problemas en momentos clave de su desarrollo.

Diagnóstico y prevención del TDAH

El diagnóstico del TDAH debe realizarse por distintos profesionales capacitados, ya que algunos de sus síntomas pueden confundirse con otros problemas o trastornos. Se basa en la observación de la conducta, entrevistas con familiares y profesores, además de cuestionarios, pruebas psicológicas y una evaluación del entorno del niño.

Aunque no siempre es posible prevenir este trastorno, adoptar un estilo de vida saludable puede marcar la diferencia, por ejemplo:

• Promover una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales para la salud cerebral.
• Fomentar un ambiente estructurado y predecible tanto en casa como en la escuela.
• Reducir la exposición a factores ambientales de riesgo, como el exceso de estrés o el contacto con sustancias tóxicas durante el embarazo.

Tratamiento del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

EL tratamiento para el TDAH combina diferentes enfoques para abordar los síntomas y mejorar la calidad de vida de los niños, adolescentes o adultos que presenten este trastorno:

• Medicación: en algunos casos, los medicamentos prescritos por un especialista ayudan a regular el comportamiento y/o la inatención.
• Terapia conductual: se pueden enseñar habilidades para manejar la impulsividad y mejorar la atención.
• Apoyo educativo: en fundamental incluir programas adaptados en la escuela que trabajen con las fortalezas del niño.

Intervención educativa para el TDAH

La intervención educativa, ya sea en casa o en el entorno escolar, desempeña un papel crucial en el desarrollo de niños con TDAH. Aquí hay algunas estrategias que los padres o profesores pueden implementar:

• Responsabilidades y protagonismo: asignar tareas que otorguen responsabilidades y protagonismo a los niños con TDAH puede aumentar su autoestima y proporcionar oportunidades para refuerzos positivos.
• Organización y estructuración: utilizar calendarios y agendas para organizar tareas escolares y estructurar la rutina diaria. Llevar un registro de los logros alcanzados refuerza las conductas deseadas.
• Aumento gradual del tiempo de concentración: incrementar paulatinamente el tiempo de concentración y autonomía puede ayudar a desarrollar habilidades importantes.

Beneficios de las TIC para el alumnado con TDAH

Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) pueden ser aliadas poderosas en el apoyo a niños con TDAH. Algunos beneficios clave son:

•  Software específico: herramientas diseñadas para el TDAH pueden potenciar la atención, la planificación, la memoria operativa y el control de impulsos.
•  Autonomía y aprendizaje personalizado: el uso de ordenadores permite a los niños aprender a su propio ritmo, accediendo a la información tantas veces como sea necesario.
•  Mejora de la concentración: videojuegos y juegos multimedia, cuando se usan de manera regulada, pueden mejorar la concentración y enseñar habilidades importantes.
•  Creatividad verbal: herramientas de reconocimiento de voz pueden mejorar la creatividad verbal, brindando nuevas formas de expresión.

Sofware y Apps recomendadas para TDAH

Multiplataforma

• Lumosity https://www.lumosity.com/es/ 

Android

• BrainHQ   https://play.google.com/store/apps/details?id=com.positscience.brainhq.app&hl=es_SV
• Jumpy Car ADHD   https://play.google.com/store/apps/details?id=pt.ivopintoo.jumpy.car.adhd.free&hl=es&gl=US
• TDA Toons   https://apkcombo.com/es/tdah-toons/tdah.toons.cerene/
• TDA Trainer   https://www.androidlista.com/item/android-apps/426449/adhd-trainer/

IOS

• BrainHQ   https://apps.apple.com/us/app/brainhq/id537452201 

La Revista Española de Pediatría respalda el uso de ordenadores, destacando la inmediatez de los resultados positivos. La educación inclusiva apoyada por las TIC no solo mejora los resultados académicos, sino que también fortalece la autoestima y la integración social de los estudiantes con TDAH. En última instancia, la comprensión y el apoyo activo en el hogar son fundamentales para desbloquear el potencial de los niños con TDAH y permitirles prosperar en su camino educativo. Estamos aquí para ayudarte, por lo que te recomendamos consultarnos por nuestras sesiones de Psicología infantil y juvenil. ¡Juntos, podemos hacer una gran diferencia en sus vidas!